为深入贯彻落实江西省教育厅《江西省高校“万师润万心”心理健康大行动实施方案》的文件精神，全面提升广大教师心理健康素养，促进学生心理健康发展。近日，我院邀请了国家三级心理咨询师涂妍老师为我院学生开展心理健康教育辅导讲座，讲座由学院学生事务办公室主任汤林海主持，全体辅导员、寝室长、班级心理委员、学生代表近200余人到场聆听。
涂妍“从‘心’开始—大学生心理适应与压力管理”为题，从正确看待压力和挫折、生活常见的压力来源、如何成就幸福人生幸福生活等方面，与同学们详细探讨了心理健康问题形成原因及自我调节方式，引导大家以积极方式应对生活问题，如何高效休息、自我心理建设、情绪平衡、塑造幸福人格等，引导大家以心理学视角看待问题，通过有效沟通，用爱与善意与人交往、与老师交流，正确认识、对待压力，将压力化为生活中的动力，让生活更加美好。
